Yoga für Männer

Du möchtest entschleunigen, aber auf Liegestütze nicht verzichten?

Yoga ist die perfekte Ergänzung zu deinem zu Ausdauer- und Kraftsport, denn es verbindet Ganzkörpertraining und Entspannung. Du forderst deinen Körper in ungewohnten Positionen, bindest den Atem ein und erreichst so nicht nur körperliche, sondern auch geistige Balance.

Im Beruf, egal ob im Büro oder auf dem Bau, ist die Belastung meist einseitig. Die Folge sind verkürzte Muskeln und eingeschränkte Beweglichkeit. Yoga fördert Beweglichkeit  und den Abbau von Muskelverspannung, reduziert Rückenschmerzen und Stress. Nicht umsonst machen viele Leistungssportler Yoga.

Toni und Dominique unterrichten dynamische Sequenzen, die herausfordernd sind – für die du aber nicht gelenkig sein musst.  Du brauchst bequeme Kleidung und gute Laune. Auch für Anfänger geeignet.

WANN: 29.6.2019

ZEIT: 15 – 17 Uhr

PREIS: 25 €, Best Buddy-Deal: Kommt zu zweit und zahlt 40 €

ANMELDUNG: [email address]

Über die Lehrerin:

https://www.sensiblesyoga.de/%C3%BCber-mich/

https://www.wisdom-yoga.de/