Therapeutisches Yoga mit Gastlehrerin Noelle

Therapeutisches Yoga ist eine Mischung aus Yoga und Funktionelles Training. Durch gezielte Übungen wird der Körper mobilisiert, gestärkt und flexibler gemacht.

In jeder Stunde steht eine andere Körperregion im Fokus, wobei auf die Abwechslung zwischen aktiven und passiven Haltungen und Bewegungsabläufe besonders geachtet wird. So werden einerseits Muskeln trainiert und andererseits mit dem Fasziengewebe gearbeitet.

Therapeutisches Yoga wirkt sich direkt auf die Körperhaltung im Alltag, sowie in anderen Yogastunden aus. Du fühlst dich gestärkt und mit deinem Körper verbunden. So profitieren nicht nur Sportler*innen, die sich nach einem ausgeglichenen Körpergefühl sehnen, von den positiven Effekten der Yogatherapie, sondern auch all diejenigen, die einen gesunden Körper aufbauen und erhalten möchten.

Folgende Termine:

Sonntag 22.9. Lower Body: von den Füssen bis zum Becken

Sonntag 29.9. Starke Mitte

Sonntag 6.10. Gesunde Wirbelsäule

Sonntag 13.10. Upper Body: Schultergürtel und Nacken

Uhrzeit: jeweils 15-17:00

Investition: reguläre Stunde, Preise siehe Homepage; Urban Sports Club

Wer mit Urban Sports kommt, muss nur 17 Euro zusätzlich zum Check in bezahlen.

Anmeldung: https://yogacafe-berlin.com/yoga/kursplan/?w=allevents

Gastlehrerin: Noelle Scheidegger