Einführung in die Meditation II

Einführung in die Meditation Teil 2

Du möchtest tiefer in die Meditation eintauchen und mehr über deine innere Existenz erfahren?
Die Mechanismen des Verstandes verstehen und wie Du mit kreisenden Gedanken, Stress und aufbrausenden Emotionen umgehen kannst? In diesem Workshop lernst Du, wie Du auch im Alltag mit der Aufmerksamkeit bei Dir selbst sein kannst, anstatt Dich im Strudel und Trubel der Welt zu verlieren.

Kursinhalte:
· Die eigene Präsenz wahrnehmen
· Was ist das Ego?
· Atemtechniken/Pranayama
· Aktive Meditation
· Meditation in den Alltag bringen

Wann: 17.3.2018
Preis 39€ pro Kurs

www.gyana.de
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