YOGA BASICS

Noch keine, oder wenig Yoga Erfahrung? Möchtest Du gerne mal wieder von Anfang beginnen und Dir Zeit für die Basics nehmen? Dann ist dieser der perfekten Kurs für Dich.

Immer Montags 19:30 – 20:45 Uhr.

Basic 1: Atmung (09.08)
Basic 2: Sonnengruß (16.08)
Basic 3: Stehende Haltungen (23.08)
Basic 4: Zentrum und Balance (30.08)
Basic 5: Drehungen (09.08)
Basic 6: Rückbeugen (06.09)
Basic 7: Vorbeugen (13.09)
Basic 8: Hüftöffner (20.09)
Basic 9: Umkehrhaltungen (27.09)
Basic 10: Vinyasa Flow – All in One (04.10)