VINYASA YOGA

Vinyasa, auch Vinyasa Flow genannt, ist eine aktive und dynamische Yogapraxis, die Bewegung und Atem miteinander verbindet. Verschiedene Sequenzen sprechen den ganzen Körper an und sind dabei so aufgebaut, dass der Körper durch die Asanas fließen kann. Der Unterricht ist kreativ und abwechslungsreich und hat oft einen thematischen Fokus. Natürlich wird dabei in jeder Stunde auch auf eine saubere Ausrichtung geachtet, die die Basis für jeden Flow ist — Variationen machen diese Yogapraxis für jeden Körper und jedes Level zugänglich. Eine Vinyasa Stunde ganz bei dir auf deiner Matte hat das Potenzial, Deinen Körper, Deinen Geist und Deinen Atem wieder in Balance zu bringen.