RÜCKEN UND BAUCH WORKOUT

Unser Rücken trägt uns jeden Tag durchs Leben — Zeit, ihm auch mal was Gutes zu tun: Hier kräftigen und stabilisieren wir ihn mit vielseitigen Übungen. Denn ob wir nun viel stehen, sitzen oder in Bewegung sind, Wirbelsäule und Rückenmuskulatur brauchen Abwechslung und Entlastung. Kombiniert mit gezielten Bauchmuskel-Übungen stärken wir zusätzlich den vorderen Rumpf und sorgen so für mehr Körperspannung.