MINDFUL KICKBOXING

Mindful Kickboxing ist technisches Kampfsporttraining in einer entspannten Atmosphäre. Wir trainieren die wesentlichen Inhalte eines regul ren Kickbox-Trainings wie Schattenboxen, Partnerübungen, Pratzen- und Sandsacktraining sowie funktionelle Fitness mit dem eigenen Körpergewicht:  es wird geschwitzt und sich ausgepowert.

Im Vordergrund stehen lockere „Play-Sparrings“ zum Erlernen von Kombinationen und Kontertechniken sowie deren Anwendung in der Selbstverteidigung. Mindful Kickboxing ist für Einsteiger geeignet, aber auch Fortgeschrittene kommen auf ihre Kosten.