FITNES BOXING

Fitness-Boxen ist fitnessorientiertes Boxtraining mit Schlagpolstern und Sandsäcken. Statt im Ring oder beim Sparring gegeneinander anzutreten, geht es hier vor allem um das erlernen der Grundtechniken im Boxen. Diese werden mit funktionellen Übungen zu einem schweißtreibenden Workout kombiniert, bei dem vor allem Partnerübungen und mit Pratzen trainiert wird.