3-teilige Mantra Yoga Workshop Reihe

Part 1: Find Your Own Voice: Connect with your soul through mantra chanting

Mantra ist Sanskrit und bedeutet man – der Verstand, der Geist und tra – überwinden, überschreiten; beschützen. Also raus aus seinem Kopf und den stetigen und restlosen Gedankenfluss, der in unserem Kopf schwirrt, zu überwinden und sich wieder mit dem zu verbinden, was wirklich wahr ist – mit unserem Herzen, unserer Seele

Musik ist Yoga des Klanges und das Chanten oder Singen von Mantren hat sowohl eine heilende Wirkung auf den physischen als auch auf den feinstofflichen Körper. Insbesondere hat es eine beruhigende Wirkung auf unsere Nerven und hilft unseren Emotionen eine positive Richtung zu geben.

Das Chanten ist eine relativ intime Angelegenheit und kann für den Einen oder Anderen auch unangenehm sein, wenn man glaubt nicht wirklich singen zu können, was ganz natürlich ist; denn das Instrument was wir benutzen ist unser eigener Körper, unsere eigene Stimme. Deswegen müssen wir erst unseren eigenen Körper und unser Selbst über den Atem kennenlernen und eine gesunde Verbindung aufbauen, um somit bewusst und selbstbewusst unsere Stimmte, unseren Sound zu finden.

In diesem Workshop lernst Du, durch das Chanten von Sanskrit-Mantren, das Gespür und den Kontakt mit deiner natürlichen Stimme zu bekommen. Unser Atem spielt nicht nur für uns zum Überleben oder aus der yogischen Sicht eine essentielle Rolle, sondern auch beim Chanten spielt eine sehr wichtige Rolle. Mit Hilfe von Atemübungen und ganz simplen Chantübungen, lernst du deine Stimme in der für dich richtigen Tonlage zu finden und tiefer zu spüren. Du brauchst keine außergewöhnliche Gesangsstimme. Es geht hier lediglich um das Spüren und Erfahren der Klänge, Sounds und Vibrationen der Sanskritwörter und Du benötigt weder Vorkenntnisse, noch ein Sprachtalent oder Yogalehrer zu sein.

Für diesen Workshop brauchst du keine Vorkenntnisse. Trage einfach eine bequeme Hose, in der du länger sitzen kannst, einen Stift und Notizbuch und ggf. deinen eigenen Schal oder ein größeres Tuch, mit dem du dich zudecken kannst. Dieser Workshop wird in deutsch unterrichtet, kann aber auch optional in englisch unterrichtet werden.

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Part 2: Feel Your Own Voice – Chakra Balancing with Bija Mantras

Chakren bezeichnet man als Energiezentren in unserem energetischen Körper. Der Begriffe Chakra stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Kreis“ oder „Rad“. Sie werden daher auch als „Energieräder“ bezeichnet. Jedes dieser Energieräder ist einem Bija Mantra zu geordnet. Bija bedeutet Samen oder Keim und besteht aus nur einer Silbe. Das ursprünglichste und kraftvollste Bija Mantra ist OM, bzw. AUM.

In diesem Workshop lernst du die 7 verschiedenen Chakras kennen, wo für sie stehen und was das entsprechende Bija Mantra ist. Mit dem Chanten von Bija Mantren, spüre den Klang und die Vibration deiner eigenen Stimme und nehme sie bewusst wahr wie sie in den einzelnen Chakren deines Körpers räsonieren und was sie für eine heilende Wirkung auf deinen Körper und Geist haben.

Für diesen Workshop brauchst du keine Vorkenntnisse. Trage einfach eine bequeme Hose, in der du länger sitzen kannst, einen Stift und Notizbuch und ggf. deinen eigenen Schal oder ein größeres Tuch, mit dem du dich zudecken kannst. Dieser Workshop wird in deutsch unterrichtet, kann aber auch optional in englisch unterrichtet werden.

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Part 3: Listen – Nada Yoga& Meditation Chanting

Nāda kommt aus der Sprache Sanskrit und bedeutet Sound, Klang; innere Stille, innerer Sound. Täglich sind wir Geräuschen, Klängen oder Sounds ausgesetzt, die wir entweder bewusst oder unbewusst wahrnehmen. Jedoch die meisten auditiven, äußeren Einflüsse ignorieren oder blenden wir einfach aus. Unsere heutige Welt ist primär visuell orientiert und unsere Aufmerksamkeit ist weniger auf unser Gehör gerichtet. Die Redensart „Ich glaube nur das, was ich sehe.“ hat so sehr in unsere Gesellschaft kultiviert und manifestiert, so dass die meisten Menschen tatsächlich, sich mehr auf ihr Auge als auf ihr Gehör verlassen. Dadurch auch oft weniger auf ihr hören als mit dem Verstand sehen.

In diesem Workshop geht es um die Bedeutung des Sounds/Klang im Yoga und was wir durch Chanten von Mantren spüren und hören können. Das Chanten von Mantren hat nicht nur eine heilende Wirkung, sondern schult gleichzeitig das Gehör und macht es sensibler. Besonders das Chanten von Sanskrit Mantren hat eine sehr kraftvolle Wirkung auf der feinstofflichen Ebene. Mit Hilfe der Meditation können wir uns mit der Stille und mit unserer inneren Stille in Kontakt treten, um somit die Wellen unserer Gedanken beobachten und sie überschreiten zu können.

Für diesen Workshop brauchst du keine Vorkenntnisse. Trage einfach eine bequeme Hose, in der du länger sitzen kannst, einen Stift und Notizbuch und ggf. deinen eigenen Schal oder ein größeres Tuch, mit dem du dich zudecken kannst. Dieser Workshop wird in deutsch unterrichtet, kann aber auch optional in englisch unterrichtet werden.

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Investition:

Jeder Workshop ist ein eigenständiger Workshop und hängt nicht von einander ab. Deswegen ist es möglich, auch an einem einzelnen Workshop teilzunehmen, ohne das man einer der vorherigen Workshops besucht hat.

Einzelner Workshop (Dauer 3 Std.):                     39,- €

2 Workshops:                                                    58,- €

Alle 3 Workshops:                                              89,- €